2017-08

20150516_チーズと削り節とオリーブオイルあえ焼きごはん@自宅

昼をだいぶ過ぎたころofficeから帰宅.
家族は既に昼食を済ませていたので,1人の昼食を作製.





冷凍庫のご飯を解凍し,刻んだチェダーチーズと削り節とゴマとオリーブオイルで和えて醤油少々と塩少々で味を調え,オリーブオイルを塗った耐熱皿に入れて卵を割り入れて少し崩したらトースターで焼いて完成.
玉子がいい感じに固まるまで焼いたらご飯が少し硬くなってしまった.アルミホイルで蓋をするとか工夫が必要だったかも.

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